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现代生活节奏快，人们生活作息不稳定，加上长期累积的工作压力让诸多亚健康问题纷纷找上。尤其是在都市里公人群，虽然没有干多重的体力活，但是由于长期以相同的姿势伏案工作，以及长期处于空调和封闭的办公环境，以至于肩颈、腰背、关节酸痛等亚健康问题十分普遍。舒经活i络精油，能针对这类亚健康问题，起到良好的缓解作用。颈肩肩颈贴服务热线。
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抬肩：当你可以连续完成10个抬头动作之后，可以开始“抬肩”，动作要领和“抬头”一样，只不过要把头部和肩膀都抬起来，双手试图够到膝盖，然后吸气，慢慢放下肩膀。卷腹：当你能连续完成10个抬肩动作之后，就可以开始卷腹。姿势还是仰卧在床上，两腿屈膝，双脚踩在床面上，将双手放在身体两侧。先吸气，呼气时收缩腹部，将胸部肩膀和头部都抬起来，抬到与地面呈45度角即可，坚持两秒钟，然后慢慢放下。颈肩肩颈贴服务热线。
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